美食调理 赶走秋季疲乏 我们只要在日常饮食上注意调理，这种秋季疲乏感便会自然而然地消失了。 有句俗话叫作“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。到了秋高气爽的金秋时节，很多人都会出现疲乏、犯困的情况。其实我们只要在日常饮食上... 青青百科 2019-11-12 382 #标签1 #标签2
五款秋季保健药膳 五款秋季保健药膳，有病调理、无病保健。既可养生、又是美食，为家人的健康加分。 秋季，应注重养生保健，尤其是处在亚健康状态的人群，更应该利用这个时期，通过食用保健药膳，来改善、提高健康水平。有些普通... 青青百科 2019-11-12 415 #标签1 #标签2
少食益寿 多食伤身 人欲得长寿，当谨记陆游所说“多寿只缘餐饭少”，把“少食”作为养生要务，严防多食伤身。 中医谓“水谷，生之本也”，俗语也有“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”之说。的确，食物是人体绝大部分的营养来源，... 青青百科 2019-11-12 408 #标签1 #标签2
金秋品石榴正合时 秋季气候干燥，人体常表现出诸多“津亏液少”的秋燥，“当秋之时，其饮食之味，宜减辛增酸”，石榴味道酸甘，生津润燥，正合时令。 金秋时节，正是石榴上市的季节，水果摊上硕大的石榴格外引人注目，掰开石榴，... 青青百科 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
地皮菜清神解热、疗痰火 地皮菜又被称为天仙米，是真菌和藻类的结合体,有清神解热、疗痰火、清脏热等功效。 地皮菜又被称为天仙米，是真菌和藻类的结合体。日出隐身雨后显身，木耳、猴头、紫菜都让它三分。 “地踏菜，生雨中，晴日一... 青青百科 2019-11-12 405 #标签1 #标签2
马齿苋玉米馅饼 马齿苋玉米馅饼，野菜与粗粮细作，加入富含钙质的虾皮，营养丰富、脂肪含量低、口感鲜香、外酥里嫩，适合“三高”人群食用。 原料：马齿苋150克，虾皮50克，葱花、玉米粉各400克。 调料：食用油、盐、... 青青百科 2019-11-12 572 #标签1 #标签2
秋天燥邪当令 百合美膳正适宜 百合味甘性微寒，有养阴润肺、清胃滋阴、清心安神等功效，尤以养阴润燥见长，可治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血、低热虚烦、惊悸失眠及慢性肺部疾患、消化道溃疡等病症。秋天燥邪当令，吃百合正适宜。 百合属百合科草本... 青青百科 2019-11-12 435 #标签1 #标签2
秋日药膳 缓解燥咳 深秋时节，由于早晚气温变化较大，时常有冷空气侵袭，加之气候日益干燥，人体极易引起燥咳之症，此时倘若能够采用药膳加以调养，可以轻松缓解不适症状。 深秋时节，由于早晚气温变化较大，时常有冷空气侵袭，加... 青青百科 2019-11-12 439 #标签1 #标签2
鸡的种类不同 养生功效也不同 不同种类的鸡确实有不同的养生功效。 不同种类的鸡确实有不同的养生功效。这里为大家介绍五种鸡的不同养生功效： 丹雄鸡 丹雄鸡就是有红尾巴的大公鸡。这种鸡中医认为有补虚温中的功效，妇科疾病中的崩... 青青百科 2019-11-12 568 #标签1 #标签2
应季蔬果最养生 秋季，在自己的生活地域，尽情地吃这个美丽季节给予一切可吃的东西，那也是一种非常妙的秋季食疗养生。 中医讲究天人合一，认为人是天地中的一分子，与花草树木，与虫鸟鱼兽并无区别，都要受制于天地自然。一年... 青青百科 2019-11-12 391 #标签1 #标签2
