初夏时节谈养生 立夏后，随着气温升高，人们容易汗出，“汗”为心之液，消耗体力的运动对身体都会有一定损伤，所以，此时运动不可过度出汗。 咽喉肿痛、嘴角长泡、脸上冒痘、动不动就想发火……李先生这些天总感觉不太舒服，特... 青青百科 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
薄荷助您安度夏日 薄荷是一味药用蔬菜，又是一味居家良药。夏天食用一些薄荷，可以起到清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的效果。 薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味药用蔬菜，又是一味... 青青百科 2019-11-12 383 #标签1 #标签2
夏季养生，三大攻略 夏季要注意调节情绪，“使志无怒”。切莫因天热、事繁而生急躁、恼怒之情，以免助阳升动太过而伤正气。 精神情志养生 精神振奋，促阳宣发：夏季与心脏均属五行的“火”行，而心主神志。所以在赤日炎炎的夏季，... 青青百科 2019-11-12 408 #标签1 #标签2
夏季脑血管病人养生五注意 夏季由于天气炎热，热耗阴津，内风易动，调养不当极易诱发脑血管疾病。 进入夏季，在这个阳气最盛的季节，气候炎热而生机勃勃。此时恰逢新陈代谢的重要时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。但... 青青百科 2019-11-12 364 #标签1 #标签2
夏季养生要重视情志、饮食、运动三大方面 夏季是一年中最炎热的季节，也是一年中阳气最盛的时节，中医认为，“百病皆从寒起”，因此夏季是一年中养护阳气的最好的时机，所谓“春夏养阳”即是如此。 夏天是一年中最热的季节，也是最消耗的季节，养生尤为... 青青百科 2019-11-12 417 #标签1 #标签2
夏日护阳正当时 夏至刚过，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。 夏至刚过，阳气在这一天强盛到极点，阴气自... 青青百科 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
夏季手脚出汗如何调理 夏季的到来，有些人常会手脚出汗，这在医学上称为“局部出汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。 夏季的到来，有些人常会手脚出汗，这在医学上称为“局部出汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的... 青青百科 2019-11-12 490 #标签1 #标签2
炎炎夏日如何防感冒 炎炎夏日预防感冒要起居慎避风寒；饮食不要过分贪凉饮冷。 一般来说，感冒是冬春季的多发病，但在夏季，由于人们起居不慎，饮食失宜，同样会引发感冒。 夏季气候炎热，人们往往采取各种防暑措施，用之得当，有... 青青百科 2019-11-12 462 #标签1 #标签2
夏日炎炎巧防湿热袭人 外感内伤湿热病，可防可治很简单。戒烟限酒少辛辣，谷蔬搭配果宜鲜。熬夜伤身应避免，适度运动贵在坚。精神饱满勿急躁，兴趣广泛心路宽。 随着炎热的夏季到来，人们容易出现口臭、便秘、头昏沉、目不清等症状。... 青青百科 2019-11-12 454 #标签1 #标签2
夏季养生遵循四大原则 夏季养生遵循“养、动、食、防”四大原则，便可健康度过炎炎夏日。四大原则为：①养心神；②多运动；③调饮食；④防病变。 夏季万物繁茂秀美，阳气旺盛，宣发于外而生育万物、长养万物。此时，人体阳气也顺应自... 青青百科 2019-11-12 389 #标签1 #标签2
