夏季湿热易变质 五类食物莫要吃 温度高、湿度大的环境下，食物易腐败变质，食用前一定要辨别食物是否变质，否则很容易吃坏肚子。 酷暑中人们不爱开火做饭，有的点外卖，有的下馆子吃一口。但是外出吃饭总害怕吃到变质的食物。对此，有关专家提... 青青百科 2019-11-12 385 #标签1 #标签2
莲藕玉米排骨汤 立秋汤品第一补 从中医的角度来分析，莲藕排骨玉米汤有助于健胃养肺。 莲藕玉米排骨汤 立秋之后真正的塘鲜美味你在餐桌上经常见到，那就是莲藕。民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”对于藕的做法有很多，炒藕片、炸藕夹... 青青百科 2019-11-12 434 #标签1 #标签2
瓜香蔬菜小饼 瓜香蔬菜小饼富含多种维生素的黄瓜与亦饭亦菜的蔬菜小饼搭配，菜品营养均衡，蔬菜小饼口感香酥，适合各类人群，尤其适合不爱吃蔬菜的孩子们食用。 主料：圆白菜100克，西红柿1个，黄瓜1根，面粉200克。... 青青百科 2019-11-12 436 #标签1 #标签2
夏季消暑食为佳 清热利湿吃五瓜 瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充流失的大量水分。 瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量... 青青百科 2019-11-12 409 #标签1 #标签2
养生中药零食吃法也有禁忌 阿胶枣的确有补益的作用，对于气虚或血虚的人有一定好处，能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。但阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。 如今，养生成为热门，走进超市，阿胶枣、龟苓膏、凉茶等中药零... 青青百科 2019-11-12 407 #标签1 #标签2
西芹炝鸭肝 西芹炝鸭肝鸭肝与含有丰富粗纤维的西芹，以及富含胡萝卜素的胡萝卜同炒，不仅降低了鸭肝中的脂肪含量，且营养均衡。 主料：鸭肝250克，西芹100克，胡萝卜半根。 调料：料酒、葱、姜、胡椒粉、花椒粉、生... 青青百科 2019-11-12 472 #标签1 #标签2
山珍猴头 滋补养胃 猴头菇既是美味菜肴也是药材，早在元代的《饮膳正要》中，对猴头菇的药用价值已有明确记载。 猴头菇 猴头菇是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，是四大名菜（猴头、熊掌、燕窝、鱼翅）之一，素有... 青青百科 2019-11-12 473 #标签1 #标签2
豉香豆腐小盅 中医认为，豆腐性凉，味甘、淡，归经脾、肺，大肠。具有益中气、和脾胃、健脾利湿、清肺之功效。对营养不良、消化能力差有一定的食疗作用。 主料：豆腐1块，青菜1棵，胡萝卜半根，豆豉100克。 调料：豉油... 青青百科 2019-11-12 414 #标签1 #标签2
金秋丰收果缤纷 多食暴食亦伤身 秋季，各种水果大量上市。因其营养丰富，味道甜美，人们纷纷购买，先尝为快。但是，吃水果并非多多益善，如果过食或暴食也会影响身体健康。 秋季，各种水果大量上市。因其营养丰富，味道甜美，人们纷纷购买，... 青青百科 2019-11-12 435 #标签1 #标签2
佛手瓜炝黑木耳 佛手瓜炝黑木耳中佛手瓜与富含微量元素的黑木耳同炒，营养丰富。菜品清爽微辣，鲜咸适口，开胃解腻，适合各类人群食用。 主料：佛手瓜1个，黑木耳25克。 做法：1.将佛手瓜去籽、切薄片。2.黑木耳用温水... 青青百科 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
