更年期女性要学会“偏食” 更年期是一个正常的生理过程，但却给人带来很多不适，尤其是女性朋友。由于卵巢功能减退，雌激素和孕酮水平降低，造成身体各系统改变出现一系列生理和心理的不适应症状。 更年期是一个正常的生理过程，但却给人带... 青青百科 2019-10-18 437 #标签1 #标签2
学动物行为也可不药而愈 将不同侧的手和脚同时向前伸出行走。注意不可从同侧手、同侧脚向前伸出，而要像狗走路一样，右手和左脚，左手和右脚一起伸出去移动身体。 学习动物的行为，也可达到除病养生目的。狗步行法：治疗胃下垂、腰痛和痔... 青青百科 2019-10-18 433 #标签1 #标签2
温泉养生有讲究 饱食后也存在这个问题。温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制人体的消化吸收功能、抑制食欲中枢。所以，陈秀华建议大家饭前30分钟和饭后一小时最好别泡温泉。 温泉浴是时下较为流行的一种养生保健方... 青青百科 2019-10-18 403 #标签1 #标签2
健康掌握在自己手中 人不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”“地杀”“人祸”。前两者属于“天灾”，人很难改变，而后者是能自己控制的。 人不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”“地杀”“人祸”。前两... 青青百科 2019-10-18 453 #标签1 #标签2
情绪是影响老年人健康的关键 老年人要用积极的心态去面对生活，对出现的消极因素可以置之不理，用乐观的精神面对它，尽量让每天的生活既规律又丰富多彩，健康自然会属于你。 老年人要用积极的心态去面对生活，对出现的消极因素可以置之不理... 青青百科 2019-10-18 420 #标签1 #标签2
看《冷庐医话》保生篇 学道教养生术 清代浙江桐乡县医家陆以湉幼年攻读四书五经，多闻博识，道光年间进士，弟弟及孩子生病误治不幸离世后，他专心钻研医道，医术精湛。 清代浙江桐乡县医家陆以湉幼年攻读四书五经，多闻博识，道光年间进士，弟弟及... 青青百科 2019-10-18 448 #标签1 #标签2
健脾养胃小方法 教大家三个简单易学的养生小动作，有助健脾养胃。 教大家三个简单易学的养生小动作，有助健脾养胃。 吞津 每日上午10时前后，用舌体搅拌口腔，产生唾液后慢慢咽下，每日36次，可以清除大部分有害物质，有... 青青百科 2019-10-18 579 #标签1 #标签2
健康长寿掌控在自己手中 人之所以不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”、“地杀”、“人祸”。前两者属于“天灾”，人很难改变，而后者能自控。 人之所以不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”、“地杀”、“... 青青百科 2019-10-18 510 #标签1 #标签2
《内经》论四时养生 素问·四气调神大论》是《内经》论述四时养生的重要篇章，意指要顺应四时阴阳气候变化而调神，此处的“神”是指广义之神，既是一切生理活动、心理活动的主宰，又包括了生命活动现象。 素问·四气调神大论》是《... 青青百科 2019-10-18 437 #标签1 #标签2
机舱里的保健按摩法 春季不少人出游，在长途飞行时，尤其经济舱人群，更会因长期保持坐姿而感觉劳累。飞行时，如能掌握一些保健按摩的简易方法，可能在途中缓解一些不适。 春季不少人出游，在长途飞行时，尤其经济舱人群，更会因长... 青青百科 2019-10-18 488 #标签1 #标签2
