春季养生，您会吗? 中医认为，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。 中医认为，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。 起居篇 晚睡早起精神足 防病首先要防风 春季养生首先提倡的是晚睡(晚上11点之前... 青青百科 2019-11-12 394 #标签1 #标签2
春季补血养生误区 春季是补血养生的最佳时机，春季补血可以调和机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一些错误说法，结果不但没达到补血的效果，反而损害了自己的身体健康。 春季是补血养生... 青青百科 2019-11-12 457 #标签1 #标签2
清补佳品——川贝红酒炖雪梨 春天适合清补，不宜过分滋补，一道川贝红酒炖雪梨恰到好处。 春天适合清补，不宜过分滋补，一道川贝红酒炖雪梨恰到好处。 梨，味甘微酸、性寒、无毒，具有润肺凉心、消炎降火、解毒的作用。 川贝，能调理繁... 青青百科 2019-11-12 416 #标签1 #标签2
春捂防病有讲究 民间谚语谓：“春捂秋冻”，意思是说春秋两季气候变化比较明显，机体对此要有一个适应的过程。春季不要过早减去棉毛衣服，秋季则不可过早增厚保暖。 民间谚语谓：“春捂秋冻”，意思是说春秋两季气候变化比较明显... 青青百科 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
春季6种养肝粥 春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。 春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发... 青青百科 2019-11-12 415 #标签1 #标签2
春来养生注意啥 春天，因为皮肤腠理疏松，邪气易侵入人体，稍有不适，邪气就会入里化热。大家要加强防范。 春天，因为皮肤腠理疏松，邪气易侵入人体，稍有不适，邪气就会入里化热。大家要加强防范。 古人认为大自然中的阴阳是... 青青百科 2019-11-12 415 #标签1 #标签2
春季调起居 锻炼防感冒 感冒虽然主要是由病毒引起的疾病，但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家认为，寒冷使抵抗力降低是导致感冒的重要因素。 感冒虽然主要是由病毒引起的疾病，但是受寒、着凉可成为感冒的主要诱因。有关专家... 青青百科 2019-11-12 361 #标签1 #标签2
春季养生喝药粥 春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。 春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方... 青青百科 2019-11-12 423 #标签1 #标签2
冬末春初管管血压 冬末春初仍是心脑血管病的高发季节。特别是在度过了春节之后，中老年人更应该管管自己的血压。 冬末春初仍是心脑血管病的高发季节。特别是在度过了春节之后，中老年人更应该管管自己的血压。除了牢记预防高血压的... 青青百科 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
早起要防寒衣着要宽松 与往年相比，今年的春天气候显得有点“乱”。在春回大地、气候多变之时，科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食，才能达到养生健身、预防疾病的目的。 与往年相比，今年的春天气候显得有点“乱”。那么，... 青青百科 2019-11-12 420 #标签1 #标签2
