春饮保健茶 增强抵抗力 春天是冰雪消融，万物复苏的季节，不妨在家自制一些保健药茶，经常饮用，不但可以消除春困，增强身体的抵抗力，抵御疾病入侵。而且还有保健益寿，护肤美容之功效. 春天是冰雪消融，万物复苏的季节，人体和大自... 青青百科 2019-11-12 459 #标签1 #标签2
春季：儿童要顺时令养护 春季是儿童生长发育的一个高峰，儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃，传染病、流行病多，儿童易生病。 春季是儿童生长发育的一个高峰，儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃... 青青百科 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
用中医方法调春困 冬去春来，万物复苏，在此生机勃勃的季节，却有很多人时常感觉疲乏、困倦、无精打采，甚至迷迷糊糊，整天头脑不清醒，这就是人们所说的“春困”。 冬去春来，万物复苏，在此生机勃勃的季节，却有很多人时常感觉... 青青百科 2019-11-12 490 #标签1 #标签2
“春困”制胜3法则 人在春季适当发“困”是正常的，但若“困”过了头，就提示机体有疾病，属于“亚健康”。 人在春季适当发“困”是正常的，但若“困”过了头，就提示机体有疾病，属于“亚健康”。 运动篇 要加强体育锻炼。多在... 青青百科 2019-11-12 404 #标签1 #标签2
调整作息清明时节顺时养生 清明也是一个重要的节气。大地渐暖，到了清气上升的时候，含上清下明之意，即天空清而大地明，此时养生保健重在与自然同气相求。 春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。 日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。 ——《... 青青百科 2019-11-12 503 #标签1 #标签2
配好豆腐餐 美味更营养 豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效． 春天的饮食宜清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，正是春季养生良品。豆腐及豆... 青青百科 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
春病“克星”食中求 春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽，气候多变，温差幅度很大。 春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而... 青青百科 2019-11-12 429 #标签1 #标签2
顺应春生好养生 “春生、夏长、秋收、冬藏”是一年四季的特点与规律，人生活在这样的环境里，生理功能、生理变化必然受这一自然规律支配。“ “春生、夏长、秋收、冬藏”是一年四季的特点与规律，人生活在这样的环境里，生理功... 青青百科 2019-11-12 436 #标签1 #标签2
春季养生三攻略 春为四时之首，万象更新之始，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。春季养生在精神、饮食、起居诸方面都必须顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。 春为四时之首，万象更新... 青青百科 2019-11-12 439 #标签1 #标签2
春日养肝 最宜养目 春天肝气主令，与春相应，肝开窍于目，春日养肝，最宜养目。而且，春天是眼睛容易疲劳、容易缺乏营养、容易患病的季节。 春天肝气主令，与春相应，肝开窍于目，春日养肝，最宜养目。而且，春天是眼睛容易疲劳、... 青青百科 2019-11-12 459 #标签1 #标签2
