中医饭后养生法 唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。“ 食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。“... 青青百科 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
“三伏”天饮食养生 今天是2009年“头伏”开始的日子，也预示着三伏天的正式到来，三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 今天是2009年“头伏”开始的日子，也预示着三伏天的正式到来！三伏天出现在小暑与大暑之间，... 青青百科 2019-11-12 484 #标签1 #标签2
中医花草养生法 花草很早就被用做疗方，《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中，都有对各种花草功效的详细阐述。 花草神奇的力量 花草很早就被用做疗方，《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中，都有对各种花... 青青百科 2019-11-12 465 #标签1 #标签2
中医养生之“药食同源” “药食同源”是中医养生保健的强大物质基础，占据重要地位。 中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养... 青青百科 2019-11-12 470 #标签1 #标签2
中医进补常识 虚证有不同性质和表现，从气血、阴阳方面分，虚证可以有气虚、血虚、气血两虚，阴虚、阳虚和阴阳两虚；从脏腑分，又各有不同。 进补的分类从方法分，进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、按摩补益和艾灸补益等... 青青百科 2019-11-12 520 #标签1 #标签2
药膳要因人因时而宜 中医学专家指出，药膳不同于补药，更不能简单地认为是饮食，运用药膳进补必须以中医理论为根据，才能达到应有的效果。 药膳在我国源远流长，食疗食补已成为现代人的时尚，秋冬季节用药膳进补的人不在少数，药膳将... 青青百科 2019-11-12 460 #标签1 #标签2
不宜和猪肉搭配的四种食物 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。 猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱... 青青百科 2019-11-12 489 #标签1 #标签2
寒露吃芝麻 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，寒露时节人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。 寒露已过，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这... 青青百科 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
老人滋补药膳两款 益脾清蒸山药能调整胃肠功能、降血糖、降胆固醇、降甘油三酯、调节机体免疫功能、抗衰老。 益脾清蒸山药 功效：补脾胃、益肺肾。 主料：鲜山药500克，枸杞子10克，大枣5个。 辅料：熟... 青青百科 2019-11-12 451 #标签1 #标签2
老人多吃香菇 香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。 香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多... 青青百科 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
