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看看你是四季如何养生的？

在我国最古老的医学经典著作——《内经》中，对一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述，如“春三月，夜卧早起，广步于庭。夏三月，夜卧早起，与鸡俱兴冬三月，早卧晚起，必待日光”。这...

青青百科 2021-09-13 91 #四季养生

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对...

青青百科 2021-09-13 105 #四季养生

自古以来，中国的中医养生就讲究适时而行，就连睡眠都应该根据四时不同而有所改变，尤其是夏天和冬天一个阳气最盛、一个阴气最盛，雅丹中医觉得并不是任何季节都是早睡早起最好，比如夏天应晚睡早起，冬天应早睡...

青青百科 2021-09-13 100 #四季养生

科治好顺应阴阳气化是四季养生的奥秘。四季养生的关键在于顺应阴阳气化。人为什么要顺应阴阳气化养生呢？因为天、地、人是一个整体，人与天、地是相应的。什么相应？阴阳气化相应。所以，要顺应阴阳气...

青青百科 2021-09-13 96 #四季养生

四季养生之秋季养生８月8日5时49分立秋。“立秋之日凉风至”，立秋是进入秋季的开始，民间有“贴秋膘”、“啃秋”等习俗。秋季养生应遵循“养收”的原则，宜收不宜散，顺应阴阳交替变化进行调养。...

青青百科 2021-09-13 101 #四季养生

治肝病，是慢如抽丝的过程，还是医患共建的事业，好大夫辩证施药固然重要，患者自我调养更不能少。俗话说“三分治七分养”，“最好的医生是自己”，患者若不自己给力，医生对了症也治不好病。广东省中医院...

青青百科 2021-09-13 115 #四季养生

立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生了一定的改变。夏季与心气相通，夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。应重视立夏养生，平和过...

青青百科 2021-09-13 116 #四季养生

《四季养生保健宜忌全书》（电子书）分享给大家前言图书简介：以一年四季为主线，紧扣春、夏、秋、冬的更替和温、热、凉、寒四季气候，突出“应天顺时”这一养生保健中最核心...

青青百科 2021-09-13 93 #四季养生

随着社会节奏的加快，现代人越来越注重保健养生，南宁稻王现磨食品连锁有限公司由此应运而生，并致力于打造中国四季健康养生的第一品牌——“五谷派”。《黄帝内经》中有云：“五谷为养”，中医讲：...

青青百科 2021-09-13 98 #四季养生

文章来源：/ 结合当代老年人体质特点，提出：“养阳调气则春安，祛暑除湿方夏泰，养阴润肺使秋吉，藏精补肾则冬祥”。春季养生春季，即春三月，谓之“发陈”，为一年之始，五行属木，应肝。大...

青青百科 2021-09-13 97 #四季养生